Julie Bourgon Kozak
Psychologue TCC en ligne
Mes services
Consultations en ligne
Pourquoi consulter en ligne ?
La thérapie en ligne offre la possibilité de suivre une thérapie depuis chez soi, indépendamment des contraintes géographiques, de mobilité ou encore d’emploi du temps. Les recherches confirment que l’efficacité d’une thérapie en ligne est comparable à celle des séances en cabinet pour traiter des troubles variés tels que les troubles anxieux, les TOC, les troubles dépressifs, etc. J’ai écris un article à ce sujet.
Pourquoi faire une TCC ?
Les TCC sont des thérapies collaboratives. C’est-à-dire que le patient et le thérapeute travaillent vers le même objectif : surmonter les difficultés que vous rencontrez. Les TCC sont des thérapies actives. Elles vous rendent acteur de votre changement en vous apprenant des techniques concrètes, scientifiquement validées. Ce type de thérapie aide à comprendre comment vos problèmes, votre souffrance, se maintiennent en étudiant le lien entre vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Qui suis-je ?
Psychologue TCC en ligne
Diplômée de l’Université de Lille, je vous reçois sur rendez-vous en ligne, en visio. En tant que psychologue clinicienne, je suis :
01.Spécialisée en Troubles du Comportement Alimentaire
02.Spécialisée en Troubles Anxieux (TOC, phobies, crises d’angoisse, anxiété sociale,…)
Troubles Anxieux, TOC
Anxiété sociale, Crises d’angoisse, Phobies, Anxiété généralisée…
Troubles de l’Humeur
Dépression, bipolarité, cyclothymie…
Confiance en soi
Travail sur la régulation du stress et des émotions
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